Η οστεοχονδρία σήμερα θεωρείται δικαίως η «ασθένεια του αιώνα», επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ανθρώπους των οποίων το έργο δεν απαιτεί αυξημένη κινητική δραστηριότητα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, παρατηρούνται μεταβολές στον χόνδρο και στον ιστό των οστών σε άτομα της ηλικίας εργασίας - έως και 40 χρόνια.
Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης και η δεύτερη πιο επικρατούσα είναι η οστεοχονδρία της αυχενικής περιοχής.
Τι είναι αυτό;
Η οστεοχονδρία είναι δυστροφικές διαταραχές του αρθρικού χόνδρου και του παρακείμενου οστικού ιστού.
Προηγουμένως, ο όρος επεκτάθηκε σε μια μεγάλη ομάδα οστικών καλλιτεχνικών ασθενειών, αλλά τώρα χρησιμοποιείται μόνο με εκφυλιστική νόσο της σπονδυλικής στήλης.
Σε σύγκριση με άλλα τμήματα της σπονδυλικής στήλης, η περιοχή του τραχήλου της μήτρας είναι η πιο κινητή και έχει πολλούς νευρικούς και αγγειακούς σχηματισμούς. Η δομή των σπονδύλων είναι μικρή σε μέγεθος, καθώς και το γεγονός ότι περιβάλλεται από ένα αρκετά αδύναμο κορσέ μυών.
Μια τέτοια ανατομική δομή προδιαθέτει για την ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού, η σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων των οποίων εξαρτάται από τη φύση των μεταβολών στους μεσοσπονδύρους δίσκους και τον βαθμό καταστροφής.
Τις αιτίες της ανάπτυξης της νόσου
Η κύρια και πιο συνηθισμένη αιτία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής.
Λόγω της έλλειψης σωματικής άσκησης με καθιστικό και καθιστικό τρόπο ζωής:
- Οι μεταβολικές διεργασίες παραβιάζονται.
- Το επίπεδο των αλάτων στην κυκλοφορία του αίματος και το λεμφικό υγρό αυξάνεται.
- Στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στα νεφρά και στο ήπαρ της σπονδυλικής στήλης, τοποθετούνται άλατα.
Η βλάβη των αυχενικών σπονδύλων καθορίζεται κυρίως από την έλλειψη θρεπτικών ουσιών σε μεσοσπονδύλους δίσκους. Ως εκ τούτου, οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση της αυχενικής οστεοχονδρότητας περιλαμβάνουν επίσης ακατάλληλη και μη ισορροπημένη διατροφή.
Παράγοντες κινδύνου
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας.
Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες είναι:
- κληρονομικότητα;
- Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
- τραυματισμούς της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
- υποθερμία.
- ορμονικές διαταραχές που οδηγούν σε μεταβολικές διαταραχές.
- Ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες που οδηγούν σε βλάβη στον ιστό του χόνδρου (συστηματικός ερυθηματώδος λύκος, ρευματισμός).
Τι είναι επικίνδυνο
Όχι μόνο οι ρίζες του νωτιαίου μυελού και των νεύρων περνούν από την αυχενική σπονδυλική στήλη, αλλά και την σπονδυλική αρτηρία, η οποία είναι υπεύθυνη για την παροχή του αίματος του πίσω μέρος του εγκεφάλου, ενός επιμήκους εγκεφάλου και παρεγκεφαλίδας.
Επομένως, με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, αυτή η αρτηρία συμπιέζεται και ως εκ τούτου παραβιάζει την εγκεφαλική κυκλοφορία.
Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, η συμπίεση της αρτηρίας και των γειτονικών αιμοφόρων αγγείων και των πλέξεων των νεύρων μπορεί να οδηγήσει σε τέτοιες συνέπειες όπως:
- παραβίαση του συντονισμού ·
- μείωση της ακοής και της όρασης ·
- κτύπημα.
Εάν δεν θεραπεύετε την ασθένεια στο αρχικό στάδιο, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως: Προβολή του μεσοσπονδύλου δίσκου ή κήλης του μεσοσπονδύλου δίσκου.
Ο βαθμός ανάπτυξης της νόσου
Η αυχενική οστεοχονδρία, όπως η οστεοχονδρία άλλων σπονδυλικών στήλων, αναπτύσσεται σταδιακά. Υπάρχουν 3 στάδια της ανάπτυξης της νόσου.
1 βαθμός
Χαρακτηρίζεται από την έναρξη της καταστροφής των μεσοσπονδύλων δίσκων.
Οι ρωγμές σχηματίζονται στον ινώδη δακτύλιο, σχηματίζονται η αντοχή και η ελαστικότητα του δίσκου, το ύψος του μειώνεται, λόγω των οποίων οι ρίζες των νεύρων συμπιέζονται.
Εμφανίζεται ένας χαρακτηριστικός πόνος στον πόνο. Μερικές φορές σε 1 στάδιο (προκλινικός) ένας τέτοιος πόνος μπορεί να απουσιάζει και η οστεοχονδρία προχωρά με μέτρια δυσφορία στο λαιμό.
2 μοίρες
Εάν η οστεοχονδρία του 1ου βαθμού δεν υποβλήθηκε σε θεραπεία ή η θεραπεία δεν ήταν αποτελεσματική, τότε εμφανίζεται μια χρόνια κατάσταση, ο οποίος είναι ο 2ος βαθμός οστεοχονδρισμού.
Ο πόνος γίνεται σταθερός, η καταστροφή και η σφραγίδα του μεσοσπονδύλιου δίσκου συνεχίζονται και οδηγεί σε μικρές εξάρσεις των αυχενικών σπονδύλων.
Με την αυχενική οστεοχονδρία, μπορεί να αναπτυχθεί ένα σύνδρομο πτωτικής κεφαλής σε αυτό το στάδιο. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και ένα άτομο αναγκάζεται να υποστηρίξει το κεφάλι του σε σταθερή κατάσταση για να μειώσει τον πόνο.
3 μοίρες
Η αυχενική οστεοχονδρία του 3ου βαθμού συνοδεύεται από τα ακόλουθα σημάδια:
- πονοκεφάλους;
- ναυτία;
- ζάλη;
- τραχηλικός "μπάσταρδοι".
- Παραβίαση της ευαισθησίας των ανώτερων άκρων.
Ο ινώδης δακτύλιος έχει ήδη σχεδόν καταστραφεί, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές της οστεοχονδρισμού - προεξοχής του μεσοσπονδύλου δίσκου ή της μεσοσπονδυλής κήλη.
Σε 3 στάδια της οστεοχονδρισμού, η ένταση του πόνου μπορεί να μειωθεί, αφού ο επηρεαζόμενος χόνδρος ιστός στον μεσοσπονδύλιο δίσκο απλά δεν υπάρχει, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει πηγή πόνου, αλλά η τσίμπημα των νεύρων ρίζων παραμένει, οπότε ο πόνος δεν αφήνει εντελώς.
Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά και συμπτώματα
Υπάρχουν πολλά σημάδια εκδήλωσης αυτής της νόσου. Και εξαρτώνται από το ποιοι σπόνδυλοι έχουν υποστεί βλάβη από αυτή την ασθένεια.
Χαρακτηριστικά σύνδρομα για αυχενική οστεοχονδρία είναι:
- σύνδρομο σπονδυλικής στήλης.
- σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας.
- σύνδρομο τραχηλικού ημικρανίας.
- Σύνδρομο υπέρτασης.
Όλα αυτά τα σύνδρομα συνοδεύονται, πρώτα απ 'όλα, με διαφορετικούς τύπους πόνου.
Αν θεωρήσουμε το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας, τότε ο πονοκέφαλος εδώ εκδηλώνεται στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου.
Ταυτόχρονα, οι επιθέσεις πόνου μπορεί να συνοδεύονται από:
- ζάλη;
- κούνημα βάδισης;
- Τα οπτικά συμπτώματα (η εμφάνιση της ομίχλης μπροστά στα μάτια, η μείωση της οπτικής οξύτητας κλπ.). λιποθυμία (με αιχμηρές κινήσεις του κεφαλιού).
Με το σύνδρομο υπέρτασης, προσδιορίζεται αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
Ένας πονοκέφαλος είναι πιο έκρηξη, μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Με την επιδείνωση της αυχενικής οστεοχονδρισμού, μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της θερμοκρασίας και αύξηση του ESR.
Κατά τη συμπίεση των ριζών της σπονδυλικής στήλης ("σύνδρομο roying"), μπορούν να εμφανιστούν τα ακόλουθα νευρολογικά συμπτώματα:
- προφέρεται πόνος στο λαιμό (αυχενική).
- πόνος στο λαιμό, εξαπλώνεται στο οστό του αντιβραχίου και του ώμου (αυχενικοπραχιαία).
- πόνο στο χέρι?
- Αισθήσεις της κρίσης ή του γάδου στο λαιμό όταν γυρίζετε το κεφάλι.
- Ο πόνος "δίνει" στο αυτί, το οποίο συμβαίνει μόνο μετά από μια μακρά διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση ή μια απότομη κίνηση.
- πόνο ή αίσθηση κώματος στο λαιμό, αναπνευστικές διαταραχές.
- μούδιασμα των χεριών και της γλώσσας.
- ένα αίσθημα διόγκωσης της γλώσσας.
- προφέρεται αδυναμία.
- παραβίαση της ακοής και της όρασης ·
- θόρυβος στα αυτιά.
- Γενική επιδείνωση της ευημερίας.
Με το σύνδρομο "τραχηλικού ημικρανίας", οι συμπαθητικοί κόμβοι είναι ερεθισμένοι, γεγονός που οδηγεί σε εξασθενημένη αντιδραστικότητα των αγγείων του εγκεφάλου και των κυκλοφορικών διαταραχών.
Ως αποτέλεσμα, η υπέρταση μπορεί να αναπτυχθεί, συχνά συνοδεύεται από:
- αυτιά με συμφόρηση.
- ταχυκαρδία;
- θόρυβος στο κεφάλι?
- Κλήση στα αυτιά.
Κατά τη συμπίεση της παροχής αίματος στο νωτιαίο μυελό των αρτηριών, μπορεί να συμβεί ένα σπονδυλικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η διάσπαση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο με οστεοχονδρία μπορεί να οδηγήσει σε:
- ανεπάρκεια οξυγόνου των εγκεφαλικών κυττάρων.
- ψυχικές διαταραχές (κατάσταση κατάθλιψης, επιθέσεις πανικού) ·
- Η εμφάνιση σημείων επεισοδίου, όπως βραχυπρόθεσμες απώλειες συνείδησης και έντασης ολόκληρου του σώματος - συχνά συγχέεται με σημάδια επιληψίας.
Ένα τέτοιο σημάδι της αυχενικής οστεοχονδρισμού ως αλλαγές και ρυθμός της καρδιάς, όπως η εξωσύστες ή η αρρυθμία, είναι πολύ συνηθισμένο.
Αυτά τα σημάδια είναι πολύ συνηθισμένα μεταξύ των οδηγών και των υπαλλήλων γραφείων.
Λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής στα μεσοσπονδιακά πιάτα της αυχενικής και θωρακικής σπονδυλικής στήλης, συμβαίνουν αλλαγές, που οδηγούν σε διαταραχές στην καρδιά.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μέχρι να θεραπευτεί η οστεοχονδρία, θα είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από διαταραχές στο ρυθμό της καρδιάς.
Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια μπορεί επίσης να υποδεικνύει οστεοχονδρία της αυχενικής περιοχής.
Τις περισσότερες φορές εξαρτώνται από τη θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, περνούν όλη την ημέρα και συνδυάζονται με πονοκεφάλους, ζάλη, βαρύτητα στο κεφάλι κλπ.
Η φυτική -αγγειώδης δυστονία είναι μια άλλη από τις κοινές ασθένειες που συμβαίνουν σε αυτή την ασθένεια.
Είναι συνέπεια της τσίχλας των αγγειακών αρτηριών που περνούν στις πλευρές της σπονδυλικής στήλης.
Διαγνωστικές μεθόδους
Μια προκαταρκτική διάγνωση καθορίζεται από έναν νευρολόγο κατά την αρχική εξέταση του ασθενούς. Πιο πρόσφατα, ο γιατρός έπρεπε να διαγνώσει, αφού πραγματοποίησε μόνο μια εξωτερική εξέταση του ασθενούς και τον έστειλε στο X -Ray.
Αλλά, δυστυχώς, στο x -Ray, είναι αδύνατο να δούμε μια πλήρη εικόνα της ανάπτυξης της νόσου.
Επί του παρόντος, είναι διαθέσιμες εξετάσεις όπως η υπολογιστική τομογραφία και η μαγνητική απεικόνιση συντονισμού, με τις οποίες μπορείτε να αξιολογήσετε πλήρως ποιο στάδιο ανάπτυξης είναι η ασθένεια.
Μετά τη διάγνωση, ο ασθενής πηγαίνει στον γιατρό που ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα.
Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει;
Ένας στενός ειδικός προσανατολισμός ασχολείται με τη θεραπεία - έναν σπονυμπρόλιο ή έναν σπονδυλοτήτο.
Θεραπεία της οστεοχονδρισμού
Η βάση για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού είναι η σοβαρότητα των κύριων κλινικών συμπτωμάτων.
Στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, τα συμπτώματα σχετίζονται κυρίως με την συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών αποπλωμάτων, επομένως, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το οίδημα ανακουφίζεται κυρίως και αποκαθίσταται η κυκλοφορία του αίματος.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι ένα σύνθετο, το οποίο είναι ένας συνδυασμός αρκετών συντηρητικών μεθόδων θεραπείας.
Η πολύπλοκη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους: θεραπεία φαρμάκων, μασάζ, ακουστική, χειρωνακτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, βελονισμό, ομοιοπαθητική, λαϊκές θεραπείες κ.λπ.
Τα στάδια της θεραπείας για την οστεοχονδρία είναι τα ίδια για όλους τους εντοπισμούς αυτής της νόσου:
- Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε το σύνδρομο πόνου.
- Τότε το οίδημα θα αφαιρεθεί.
- Σε αυτό το στάδιο, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί η κυκλοφορία του αίματος.
- Ενίσχυση του κορσέ Muscle.
- Βελτίωση της διατροφής και της αναγέννησης των ιστών.
Μόνο η ομάδα των καλών ειδικών, η οποία περιλαμβάνει έναν νευρολόγο, φυσιοθεραπευτή, μασέρ, χειρουργό, σπονδυροουρολόγος, μπορεί να επιλέξει την καταλληλότερη θεραπεία.
Όπως κάθε ασθένεια, θεραπεύει την οστεοχονδρία της αυχενικής περιοχής στο πολύ πρώιμο στάδιο της εμφάνισης. Εάν δεν ξεκινήσετε τη διαδικασία, τότε σε αυτό το στάδιο μπορείτε να επιτύχετε μια πλήρη θεραπεία της οστεοχονδρισμού.
Δυστυχώς, 2 και 3 στάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού συνοδεύονται από την πλήρη ή μερική καταστροφή των μεσοσπονδύλων δίσκων, επομένως αυτά τα στάδια χαρακτηρίζονται από μια πολύ μεγάλη διαδικασία ανάκτησης.
Πρώτες βοήθειες
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο με παροξυσμό;
Με σοβαρούς πόνους, πρέπει να πάρετε αναισθητικό από ένα ντουλάπι στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε ένα μπαλώματα πιπεριού με πόνους.
Όταν εμφανίζεται οίδημα, μπορούν να ληφθούν διουρητικά. Το τρίψιμο της περιοχής του λαιμού με παυσίπονα μπορεί να βοηθήσει.
Η ιατρική φυσική αγωγή σε παροξύνσεις αντενδείκνυται, καθώς και τη θέρμανση, καθώς αυτές οι επιρροές μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές.
Αφού αφαιρέσετε τον οξύ πόνο, πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως το γιατρό σας για διαβούλευση.
Θεραπεία με φάρμακα
Τα φάρμακα αρχίζουν συχνότερα με ενέσεις (με παροξύνσεις), στη συνέχεια μεταβείτε σε δισκία και κεριά σε συνδυασμό με την τοπική χρήση αλοιφής και πηκτωμάτων.
Η αναισθησία στη θεραπεία με φάρμακα εκτελείται χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα στεροειδών.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνταγογραφήσει φάρμακα που αποκαθιστούν την εγκεφαλική κυκλοφορία.
Με παθολογική ένταση των μυών, μπορούν να συνταγογραφηθούν τα μυϊκά χαλαρωτικά, όπως το midocalm. Για πιο αποτελεσματική θεραπεία, λαμβάνονται βιταμίνες στη θεραπευτική δόση και ιχνοστοιχεία.
Σε περιπτώσεις μεσοσπονδύλιου κήλης, η χειρουργική παρέμβαση δεν συνιστάται σπάνια και ο θεράπιστος γιατρός μπορεί να προσφέρει μια επιχείρηση.
Μασάζ και αυτο -μαστίγιο
Αυτή η μέθοδος πηγαίνει καλά με τη φυσιοθεραπεία και τη φυσιοθεραπεία. Μπορείτε να πάρετε ένα μάθημα μασάζ τόσο σε οποιοδήποτε ιατρικό ίδρυμα, όσο και να στραφείτε σε ιδιωτικές πρακτικές.
Το μασάζ είναι απαραίτητο για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας για την ενίσχυση των μυών και την ανακούφιση της έντασης στο λαιμό.
Το καθήκον του θεραπευτή μασάζ είναι να αφαιρέσει τα επιβλαβή προϊόντα του μεταβολισμού, καθώς και να ανακουφίσει τον σπασμό από τη ζώνη παθολογίας αυξάνοντας την εκροή και τη ροή του αίματος στη ζώνη πληγής.
Οι κύριες τεχνικές που χρησιμοποιούνται από ειδικούς κατά τη διάρκεια του μασάζ του λαιμού είναι:
- χαϊδεύοντας?
- πίεση;
- κονιοποίηση;
- δόνηση;
- ζυμώματος.
Η τεχνική αυτο -μαστίγας μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνικές:
- Χαρακτηριστικό (οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακές, χωρίς μεγάλη προσπάθεια να σχηματίζουν πτυχώσεις).
- ζύμωση (βαθιά επίδραση στους μύες, με τη σύλληψη στην πτυχή, την πίεση και την ώθηση).
- Δόνηση (ταλαντευτικά αποτελέσματα με σκίαση, κούνημα, χαστούκια).
Το αυτο -μαστίγιο πρέπει πάντα να ολοκληρωθεί με χαϊδεύοντας. Κατά τη διάρκεια των κραδασμών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ.
Ανώτατο μασάζ
Το πλεόνασμα μασάζ ανακουφίζει τον πονοκέφαλο με επιδείνωση της αυχενικής οστεοχονδρισμού, βοηθά με την αύξηση της πίεσης, την εξομάλυνση του.
Σχέδιο Acupressure:
- Ο αντίκτυπος στο σημείο Feng Fu, το οποίο βρίσκεται κάτω από τον ινιακό λόφο, για 1 λεπτό.
- Ο αντίκτυπος στο σημείο Feng-Chi, που βρίσκεται στο πλάτος δύο δακτύλων από τις ειδικές διαδικασίες του κρανίου.
- Έκθεση για 1-1,5 λεπτά στο σημείο I-Men (βρίσκεται σε απόσταση τριών δακτύλων από το σημείο FEN-FU).
- Η ηρεμιστική έκθεση είναι 1-1,5 λεπτά στο σημείο πείρου (7ο αυχενικό σπόνδυλο).
Μετά την Acupressure, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε για αρκετά λεπτά, αφού μπορεί να συμβεί μια μικρή ζάλη.
Χειρωνακτική θεραπεία
Η χειρωνακτική θεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση τόσο με οξεία όσο και χρόνιας πόνους, αυξάνει επίσης τον όγκο των κινήσεων και βελτιώνει καλά τη στάση του σώματος.
Οι κύριες τεχνικές της χειρωνακτικής θεραπείας για την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης:
- Χαλάρωση και τμηματικό μασάζ. Χρησιμοποιείται για να ζεσταθεί οι μύες και να ανακουφίσει την ένταση.
- Κινητοποίηση. Επιπτώσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση των λειτουργιών των κοινών. Η μέθοδος πρόσφυσης.
- Χειρισμός. Μια απότομη ώθηση που στοχεύει στις παθολογικές ζώνες του ασθενούς. Η διαδικασία συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική κρίση (η επιστροφή της άρθρωσης σε κανονική θέση).
Ένας εξειδικευμένος χειρωνακτική θεραπεία θα πρέπει να κατέχει τέλεια αυτές τις τεχνικές. Διαφορετικά, οποιοδήποτε λάθος μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.
Βελονισμός
Ο βελονισμός συμβάλλει στην απελευθέρωση της κορτιζόλης στο αίμα. Αυτή η ορμόνη έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
Ο βελονισμός πραγματοποιείται με έκθεση σε σημεία κοντά στην εσωτερική άκρη της ωμοπλάτης. Οι βελόνες εισάγονται σε βάθος 1 - 2 cm και αφήνονται για έκθεση σε 10 - 30 λεπτά.
Οποιοπαθητική
Η θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή φέρει μαζί της πολλές δυσμενείς συνέπειες, οπότε η ομοιοπαθητική μπορεί να γίνει μια αντάξια αντικατάσταση για θεραπεία χωρίς ανεπιθύμητες συνέπειες.
Με την αυχενική οστεοχονδρία με έντονη υπέρταση (που εκφράζεται από πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού), χρησιμοποιείται ανθρακικό στρόντιο.
Εκχωρήστε στις 3, 6, 12 και 30 αναπαραγωγή.
Χαρακτηριστικά διατροφής
Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με ασβέστιο και μαγνήσιο.
Αυτά τα ιχνοστοιχεία βρίσκονται σε ψάρια και θαλασσινά, σε καρύδια, όσπρια και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Συχνά η οστεοχονδρία του λαιμού μπορεί να συνοδεύεται από αθηροσκλήρωση. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται μια σκληρή διατροφή.
Η διατροφή συνταγογραφείται για 3-4 μήνες. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση όλων των προϊόντων που περιέχουν χοληστερόλη. Αυτά περιλαμβάνουν τα ζωικά λίπη, τις λιπαρές ποικιλίες κρέατος, τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα κλπ. Επίσης, η κατανάλωση αλατιού, ζάχαρης, προϊόντων αλεύρου πρέπει να είναι περιορισμένη ή να αποκλειστεί.
Συνιστάται να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ.).
Η αυχενική οστεοχονδρία και το αλκοόλ είναι διασυνδεδεμένες. Το γεγονός είναι ότι όταν πέφτουν στο αίμα, το αλκοόλ καταστρέφει τα κύτταρα, επιδεινώνοντας έτσι την ήδη διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος για οστεοχονδρία.
Ως εκ τούτου, θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο και κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης να εγκαταλείψει πλήρως τη χρήση αλκοόλ.
Πρόληψη της νόσου
Για να αποφευχθεί η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, συνιστάται να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:
- Το όνειρο πρέπει να βρίσκεται σε ένα συμπαγές στρώμα και σε ένα χαμηλό μαξιλάρι: η γωνία κάμψης του λαιμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 15 μοίρες.
- Κάντε ένα ζεστό ντους κάθε μέρα για τουλάχιστον 10 λεπτά.
- Επισκεφθείτε μια σάουνα και ένα μπάνιο όσο το δυνατόν πιο συχνά: βοηθά θερμά να αφαιρέσετε τις κράμπες του λαιμού.
- Ας είμαστε οι ίδιοι αερόβια φορτία και τακτικοί βόλτες με χαμηλό ρυθμό.
- εμπλέκονται στην κολύμβηση.
- Μετά από 25 χρόνια, αποφύγετε το φορτίο σοκ στη σπονδυλική στήλη (άλμα, τρέξιμο).
- Όταν κάθεστε σε δουλειά, φροντίστε να κάνετε πέντε μικρά διαλείμματα κάθε ώρα.
- Οι κανονικές τάξεις γιόγκα μπορούν να αποτρέψουν τυχόν εκδηλώσεις της αυχενικής οστεοχονδρισμού.
- Οι αρνούνται να επισκεφθούν το γυμναστήριο, καθώς οι τάξεις bodybuilding μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση της προεξοχής του δίσκου του τραχήλου της μήτρας.
- Η άσκηση ως πρόληψη για την οστεοχονδρία του λαιμού βοηθά στην ενίσχυση των αυχενικών μυών, ανακουφίζει την ένταση.
Συχνές ερωτήσεις
Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Συχνά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχονδρότητας.
Αυτό οφείλεται στην αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο και στο μαλάκωμα των σπονδύλων, καθώς και λόγω της μετατόπισης του κέντρου βάρους και του υπερβολικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη.
Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού των εγκύων γυναικών είναι αρκετά περίπλοκη, καθώς περιορίζεται κυρίως από τη μέθοδο φαρμάκων που αποσκοπεί στην παύση του πόνου.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές αλοιφές ή να καταφύγετε στο λαϊκό φάρμακο.
Οποιεσδήποτε επιδράσεις στην περιοχή του λαιμού (θέρμανση, φόρτιση κ.λπ.) απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συμβαίνουν τα παιδιά και οι έφηβοι;
Στα παιδιά και τους εφήβους, η αυχενική οστεοχονδρία αναπτύσσεται λόγω συγγενούς ή επίκτητης λειτουργικής ανεπάρκειας του χόνδρου.
Εκφράζεται από καταγγελίες πονοκέφαλου, ταχεία κόπωση, ζάλη και λιποθυμία.
Είναι δυνατόν να ζεσταθεί η περιοχή του λαιμού;
Η προειδοποίηση του λαιμού με αυχενική οστεοχονδρία απαγορεύεται αυστηρά, ειδικά στο στάδιο της επιδείνωσης της νόσου, καθώς η θέρμανση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του οιδήματος και στην επέκταση των αγγείων του εγκεφάλου.
Πώς να κοιμηθείτε σωστά;
Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα επίπεδο, σκληρό κρεβάτι με ορθοπεδικό στρώμα.
Η συνιστώμενη και πιο βολική θέση βρίσκεται στο πλάι όταν ο ώμος στηρίζεται στο στρώμα και το κεφάλι στηρίζεται σε ένα μικρό μαξιλάρι.
Η χρήση ενός ορθοπεδικού μαξιλάρι βοηθά στη χαλάρωση των μυών στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, μειώνει τον ερεθισμό των νευρικών αποπλήτων, γεγονός που εμποδίζει τον πονοκέφαλο και την αϋπνία.
Επιτρέπεται η σωματική δραστηριότητα και το μπάνιο;
Σε προληπτικά μέτρα και σε 1 στάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού, συνιστάται να συμμετέχετε σε ασκήσεις φυσιοθεραπείας και κολύμβηση.
Απαγορεύεται αυστηρά να ανυψώνουμε τα βάρη, τη σκληρή δουλειά, τα μαθήματα στο γυμναστήριο.
Η επίσκεψη σε μπάνιο και σάουνα συνιστάται επίσης μόνο για την πρόληψη της αυχενικής οστεοχονδρισμού και στο αρχικό στάδιο της νόσου.