Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, είτε συνεχής είτε επαναλαμβανόμενος, μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει δυσφορία, αλλά και να κάνει τη ζωή ενός ατόμου πραγματικά αφόρητη. Τα άτομα που υποφέρουν από έντονο πόνο στην πλάτη δεν στερούνται μόνο την ευκαιρία να ασχοληθούν με αθλήματα, για παράδειγμα, ή σωματική εργασία - συχνά δυσκολεύονται ακόμη και να περπατήσουν, να σταθούν ή να κάθονται, πράγμα που σημαίνει ότι οι πιο συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες γίνονται μια πραγματική δοκιμασία για αυτούς. Επομένως, εάν ένα άτομο έχει πόνο στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσει έγκαιρα τα αίτια αυτής της πάθησης και να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία για να αποφύγει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Βασικές αιτίες πόνου
Η ενόχληση και οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης που εμφανίζονται κατά καιρούς συχνά δεν σχετίζονται με συγκεκριμένες ασθένειες, αλλά με την επίδραση δυσμενών παραγόντων στο ανθρώπινο σώμα. Μιλάμε για:
- καθιστική εργασία, για παράδειγμα, μεγάλες χρονικές περιόδους πίσω από το τιμόνι ή σε ένα γραφείο μπροστά από έναν υπολογιστή.
- υπερβολική σωματική δραστηριότητα?
- παρατεταμένο στρες?
- έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο που δεν ανταποκρίνεται στις δυνατότητες ενός ατόμου.
- κακή διατροφή που οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμινών και μικροστοιχείων.
- στρώμα κακής ποιότητας και ούτω καθεξής.
Στα παιδιά, η ενόχληση στην πλάτη συνδέεται συχνότερα με λανθασμένη στάση του σώματος, λανθασμένα επιλεγμένη καρέκλα και τραπέζι μελέτης, καθώς και με σακίδιο και παπούτσια. Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, ειδικά αν τα περιττά κιλά έχουν εμφανιστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το κύριο πράγμα είναι ότι εξαλείφοντας την επιρροή των παραπάνω παραγόντων, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από τα προβλήματα της μέσης και να επιστρέψετε στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας.
Ωστόσο, αν το κάτω μέρος της πλάτης σας ενοχλεί τακτικά, και ακόμη περισσότερο εάν η ένταση των αισθήσεων αυξάνεται κάθε φορά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλούνται από πολύ πιο σοβαρούς λόγους. Όλες οι ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες: η πρώτη περιλαμβάνει προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα και η δεύτερη περιλαμβάνει διάφορες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.
Ο πόνος στη μέση ως το κύριο σύμπτωμα εκδηλώνεται όταν:
- οσφυϊκή οστεοχονδρωσία?
- οστεοπόρωση?
- προεξοχή μεσοσπονδύλιου δίσκου?
- μεσοσπονδυλική κήλη?
- σπονδύλωση?
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση, λόρδωση, κύφωση).
- αρθρίτιδα;
- φυματίωση της σπονδυλικής στήλης;
- μυοσίτιδα?
- μεσοπλεύρια νευραλγία?
- ισχιαλγία.
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης συγγενείς ανωμαλίες της δομής της σπονδυλικής στήλης, καθώς και προηγούμενους τραυματισμούς.
Εάν ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι ανακλώμενης φύσης, δηλαδή σχετίζεται με διαταραχές στη λειτουργία των κοντινών εσωτερικών οργάνων, ο ασθενής μπορεί να διαγνωστεί με:
- ουρολιθίαση;
- παγκρεατίτιδα?
- χολοκυστίτιδα?
- αιμορροΐδες?
- χλαμύδια;
- κωλίτης;
- ασθένειες του ήπατος?
- παθολογίες των νεφρών?
- καλοήθη ή καρκινικά νεοπλάσματα του γαστρεντερικού σωλήνα.
Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί επίσης να είναι ένα υπολειπόμενο φαινόμενο μετά από έντονο κρυολόγημα, γρίπη ή πονόλαιμο, καθώς και συνέπεια συχνής και παρατεταμένης δυσκοιλιότητας.
Στις γυναίκες, το κάτω μέρος της πλάτης συχνά πονάει για εντελώς φυσικούς λόγους που σχετίζονται με τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα τους. Μιλάμε για δυσφορία και ενοχλητικό πόνο κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και κατά την ίδια την εμμηνόρροια, την εμμηνόπαυση ή την εγκυμοσύνη. Στην τελευταία περίπτωση, η ενόχληση στην πλάτη συχνά στοιχειώνει τη μέλλουσα μητέρα καθ' όλη τη διάρκεια των 9 μηνών, εντείνοντας καθώς το έμβρυο μεγαλώνει και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται.
Τα παθολογικά αίτια στις γυναίκες σχετίζονται συχνότερα με μολυσματικές διεργασίες στον κόλπο (καντιντίαση, βακτηριακή κολπίτιδα), φλεγμονή των εξαρτημάτων ή του εσωτερικού βλεννογόνου της μήτρας (ενδομητρίωση), σχηματισμό πολυπόδων ή όγκων των ωοθηκών, καθώς και συστολή της μήτρας μετά από έκτρωση. Επιπλέον, στις έγκυες γυναίκες, ο έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποδηλώνει απειλή πρόωρου τοκετού ή αποβολής.
Ο πόνος και οι αιτίες του στους άνδρες, εκτός από όλες τις παραπάνω ασθένειες, μπορεί να συσχετιστούν με φλεγμονή της επιδιδυμίδας ή του προστάτη. Για παράδειγμα, με την επιδιδυμίτιδα, η ενόχληση που εντοπίζεται κυρίως στη βουβωνική χώρα μπορεί να εξαπλωθεί στο κάτω μέρος της πλάτης και με την προστατίτιδα, εκτός από την ενόχληση στον πρωκτό, ο πόνος στην πλάτη στα δεξιά συχνά ακτινοβολεί στο πόδι και τους γλουτούς.
Τύποι πόνου
Οι δυσάρεστες αισθήσεις που προκύπτουν στην οσφυϊκή περιοχή ποικίλλουν ως προς τη φύση, την ένταση και τη διάρκεια. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς και οξύς ή γκρίνια και πόνος, ελάχιστα αισθητός ή επώδυνος, παροξυσμικός ή σταθερός. Μόνο με την κατανόηση του τι ακριβώς αισθάνεται ένα άτομο, μπορείτε να καταλάβετε τι προκαλεί αυτές τις αισθήσεις και πώς να εξαλείψετε τη βασική τους αιτία.
Για παράδειγμα, ο έντονος πόνος που στοιχειώνει ένα άτομο σχεδόν 24 ώρες την ημέρα μπορεί να υποδηλώνει οστεοχόνδρωση. Ένας ασθενής με αυτή την ασθένεια δυσκολεύεται όχι μόνο να σηκώσει βάρη ή να περπατήσει, αλλά ακόμη και να καθίσει, να βήχει ή να φταρνιστεί. Συνοδεύει έντονο πόνο και ριζίτιδα, που επηρεάζει όχι μόνο το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και τους γοφούς, τους γλουτούς και τα πόδια. Ταυτόχρονα, η δυσφορία και οι δυσάρεστες αισθήσεις εντείνονται, απλά πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας ή να περπατήσετε.
Ο οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων υποδηλώνει μυϊκή καταπόνηση, υπερβολικά ξαφνικές κινήσεις, υπερβολική σωματική καταπόνηση, τραυματισμούς, υποθερμία ή μακρά παραμονή σε άβολη θέση. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πάσχει από το λεγόμενο «λουμπάγκο», το οποίο αισθάνεται σαν ηλεκτροπληξία. Ο πόνος είναι χαρακτηριστικός, πρώτα απ 'όλα, της φλεγμονώδους διαδικασίας στους μύες. Τις περισσότερες φορές, συνοδεύονται από δυσκαμψία στην κίνηση, λόγω της οποίας ο ασθενής πρέπει να εγκαταλείψει τυχόν εκδηλώσεις δραστηριότητας και να παραμείνει στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες.
Ο περιοδικός πόνος μπορεί να προκληθεί από μη φυσιολογική σωματική δραστηριότητα, άβολη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του ύπνου, καθώς και από παθολογίες ορισμένων εσωτερικών οργάνων. Εξαφανίζονται εντελώς μόλις εντοπιστεί και εξαλειφθεί η πηγή τους. Εάν η αιτία της κακής υγείας δεν ανακαλυφθεί εγκαίρως και η ασθένεια κατάφερε να αποκτήσει ορμή, η ενόχληση που σχετίζεται με αυτήν μπορεί να γίνει χρόνια. Μιλάμε για φλεγμονώδεις διεργασίες ή εκφυλιστικές αλλαγές στις δομές των οστών και των χόνδρων, βλάβες στις νευρικές ίνες και κυκλοφορικές διαταραχές στα αγγεία των ποδιών.
Υπάρχει επίσης διάκριση μεταξύ τοπικού και γενικευμένου πόνου. Με την πρώτη, η ενόχληση γίνεται αισθητή σε ένα συγκεκριμένο σημείο στην οσφυϊκή χώρα ή εξαπλώνεται μόνο σε κοντινές περιοχές, όπως οι γλουτοί ή οι μηροί. Στη δεύτερη περίπτωση, το σύνδρομο πόνου καλύπτει ολόκληρη την πλάτη, την περιοχή της πυέλου και τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών και των δακτύλων.
Πότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν αισθάνεστε ενόχληση και πόνο στην πλάτη σας είναι απλώς να ξεκουραστείτε λίγο. Είναι πολύ πιθανό ότι ο λόγος για αυτές τις αισθήσεις βρίσκεται στη συνηθισμένη κόπωση, το ατελείωτο άγχος και τις ανησυχίες ή μια γενικά άβολη καρέκλα γραφείου στη δουλειά. Αλλά αν ο πόνος δεν υποχωρήσει ή, αφού εξαφανιστεί για λίγο, επιστρέψει ξανά, απλά δεν έχει νόημα να αναβάλλετε τη διαβούλευση με έναν ειδικό. Επιπλέον, εάν εξαπλωθεί ταυτόχρονα στο κάτω μέρος της πλάτης, τους γοφούς, τα πόδια και τα πόδια ή συνοδεύεται από απώλεια ευαισθησίας σε αυτές τις περιοχές. Ένας καλός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό είναι επίσης το τραύμα που έχετε υποστεί - όχι μόνο σοβαρά τροχαία ατυχήματα, αλλά και φαινομενικά ασήμαντες πτώσεις στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια παγετώνων. Σε κάθε περίπτωση, εάν ο έντονος πόνος στη μέση δεν υποχωρεί για 2-3 συνεχόμενες ημέρες, η αναβολή της επίσκεψης στον γιατρό γίνεται επικίνδυνη για την υγεία σας.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε άλλα ανησυχητικά συμπτώματα που υποδεικνύουν δευτερεύουσες αιτίες πόνου στη μέση που σχετίζονται με παθολογίες των εσωτερικών οργάνων:
- Γρήγορη και χωρίς αιτία απώλεια βάρους, χωρίς δίαιτες ή έντονη άσκηση. Σε συνδυασμό με συχνούς πόνους στην πλάτη, η απότομη μείωση του σωματικού βάρους εγείρει υποψίες ότι ο ασθενής έχει κακοήθη όγκο.
- Πρόσφατες μολυσματικές ασθένειες της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Η ενόχληση στην οσφυϊκή περιοχή σε τέτοιους ασθενείς μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη πυελονεφρίτιδας.
- Αυξημένος πόνος μετά την ανάπαυση ή το πρωί. Θεωρείται ως ένα από τα σημάδια της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος, πυρετός.
- Μειωμένη ευαισθησία του δέρματος, καθώς και προβλήματα με την ούρηση και την αφόδευση, που μπορεί να είναι συνέπεια βλάβης του νωτιαίου μυελού.
Η διαβούλευση με γιατρό για πόνο και ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης είναι υποχρεωτική για ασθενείς άνω των 50 ετών λόγω του υψηλού κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης σε αυτή την ηλικία, ειδικά σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και κάτω των 20 ετών. Επιπλέον, οποιαδήποτε ενόχληση στην πλάτη δεν μπορεί να αγνοηθεί μετά από έναν τραυματισμό, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό συνέβη, εάν υπάρξουν σοβαρές αλλαγές στην εξέταση αίματος και εάν η παραδοσιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται σε τέτοιες περιπτώσεις έχει αποδειχθεί αναποτελεσματική.
Ποιος μπορεί να βοηθήσει;
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν σε ένα άτομο δυσφορία και πόνο στην οσφυϊκή περιοχή που μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να καταλάβουμε σε ποιον ειδικό είναι καλύτερο να απευθυνθείτε για βοήθεια. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή, αλλά εάν ο πόνος εμφανιστεί μετά από πτώση ή χτύπημα, ο ασθενής πρέπει επίσης να συμβουλευτεί έναν τραυματολόγο. Ο θεραπευτής, αφού πραγματοποιήσει μια αρχική εξέταση και συλλέξει το ιστορικό, συνήθως παραπέμπει τον ασθενή σε νευρολόγο ή ρευματολόγο για να συνταγογραφήσει περαιτέρω εξετάσεις και εξετάσεις που είναι απαραίτητες για τη διάγνωση.
Εάν υπάρχουν συνοδά συμπτώματα, ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί για πρόσθετη διαβούλευση σε ειδικούς. Για παράδειγμα, ένας άνδρας με πόνο που ακτινοβολεί όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και στη βουβωνική χώρα, πρέπει να εξεταστεί από ουρολόγο για να γίνει τελική διάγνωση και μια γυναίκα με υποψία κολπικής λοίμωξης πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο.
Διαγνωστικές και θεραπευτικές μέθοδοι
Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να καθορίσει ακριβώς πώς να αντιμετωπίσει τον πόνο στη μέση, κάνοντας μια τελική διάγνωση μετά από εξετάσεις και εξετάσεις. Οι πιο κοινές διαγνωστικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σε αυτή την περίπτωση είναι η ακτινογραφία, η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία. Χρησιμοποιώντας μια ακτινογραφία, μπορείτε να εντοπίσετε παραβίαση των δομών της σπονδυλικής στήλης, να δείτε σημάδια φλεγμονής και συμπιεσμένες νευρικές απολήξεις. Η αξονική τομογραφία δίνει μια πιο λεπτομερή εικόνα, επιτρέποντάς σας να κοιτάξετε πρακτικά βαθιά στη σπονδυλική στήλη και να μελετήσετε λεπτομερώς τις υπάρχουσες παθολογίες και με τη βοήθεια της μαγνητικής τομογραφίας μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση του νωτιαίου μυελού, των αιμοφόρων αγγείων, των μυών και να εντοπίσετε πιθανές μεσοσπονδυλικές κήλες.
Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί για μια γενική εξέταση αίματος, η οποία επιτρέπει στο επίπεδο των λευκοκυττάρων να εντοπίσει φλεγμονή ή λοίμωξη και με βάση τη σοβαρή αναιμία, μπορεί να γίνει η υπόθεση ότι ο ασθενής έχει καλοήθεις ή καρκινικούς όγκους. Επίσης, για τον πόνο στη μέση, συχνά απαιτείται εξέταση ούρων για να αποκλειστούν πιθανές παθήσεις των νεφρών.
Έχοντας λάβει όλα τα απαραίτητα αποτελέσματα, ο γιατρός επιλέγει τη βέλτιστη θεραπευτική επιλογή, η οποία μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση, επομένως η θεραπεία, κατά κανόνα, περιορίζεται σε φαρμακευτική θεραπεία, ειδική γυμναστική, μασάζ, φυσιοθεραπεία και, εάν είναι επιθυμητό, στη χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς χωρίς τον κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών.
Πρώτα απ 'όλα, δίνεται έμφαση στην ανακούφιση από τον πόνο, προκειμένου να ανακουφιστεί η κατάσταση του ασθενούς και να προχωρήσουμε σε θεραπεία άσκησης και φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με συμβατικά αναλγητικά, αλλά εάν είναι απαραίτητο, στους ασθενείς συνταγογραφούνται και ναρκωτικά φάρμακα για την αντιμετώπιση οξέων προσβολών.
Εκτός από τα δισκία, για την εξάλειψη του πόνου και της ταλαιπωρίας στην πλάτη, χρησιμοποιούνται επίσης ενέσεις και τοπικά σκευάσματα - γέλες και αλοιφές, που όχι μόνο ανακουφίζουν από την ταλαιπωρία, αλλά και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφήσει αποκλεισμούς - ενέσεις παυσίπονων που εγχέονται απευθείας στους εν τω βάθει ιστούς.
Το επόμενο στάδιο της θεραπείας είναι η μείωση της φλεγμονής, για την οποία χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται παράλληλα μυοχαλαρωτικά, ανακουφίζοντας από τον πόνο και τους μυϊκούς σπασμούς, χονδροπροστατευτικά, αποκαθιστώντας τον κατεστραμμένο χόνδρο και βιταμίνες Β, ενισχύοντας τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Επιπλέον, εάν ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, αλλά προκαλείται από λοιμώξεις, για παράδειγμα, που επηρεάζουν τα νεφρά ή τα γεννητικά όργανα, υπάρχει ανάγκη λήψης αντιβιοτικών.
Τα ειδικά σχεδιασμένα σετ σωματικών ασκήσεων είναι ένα άλλο υποχρεωτικό συστατικό της θεραπείας του πόνου στη μέση. Όταν εκτελείται τακτικά, μπορείτε όχι μόνο να εξαλείψετε την ενόχληση και την ένταση των μυών στην πλάτη, αλλά και να επιβραδύνετε τη φλεγμονώδη διαδικασία βελτιώνοντας την παροχή αίματος στην πληγείσα περιοχή.
Ένα μάθημα επαγγελματικού μασάζ, το οποίο αναγκαστικά συνταγογραφείται στους ασθενείς μετά την ανακούφιση από τον πόνο, βοηθά στη θέρμανση των μυών και στην ανακούφιση των σπασμών, στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς συνολικά. Επιπλέον, οι φυσικές διαδικασίες αντιμετωπίζουν επίσης αποτελεσματικά τον πόνο: ηλεκτροφόρηση, θεραπεία UHF, θεραπεία υπερήχων, θεραπεία με λέιζερ, λασπόλουτρα, βελονισμός. Παράλληλα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θεραπείες που βασίζονται σε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής - χρησιμεύουν ως εξαιρετική προσθήκη στη θεραπεία με φάρμακα, ανακουφίζοντας αποτελεσματικά τον πόνο, την ένταση των μυών και το πρήξιμο χωρίς τον κίνδυνο δυσμενών συνεπειών.
Η πρόληψη του πόνου στην πλάτη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, επιτρέποντάς σας να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας. Η τακτική σωματική άσκηση, ακόμη και με τη μορφή τακτικών πρωινών ασκήσεων που τονώνουν και δυναμώνουν τους μύες, τήρηση ποτών, ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και μικροστοιχεία και, φυσικά, τακτικές εξετάσεις από ειδικούς που θα βοηθήσουν στον εντοπισμό και την εξάλειψη πιθανών προβλημάτων χωρίς να περιμένεις μέχρι να αρχίσει να αποτελεί σοβαρή απειλή για το άτομο.